瑜伽棍



 

首先可以调解驼背和富贵包,还可以拥有一个非常好的肌肉线条,无论是在穿衣服上还是在海边的时候都会对自己的形象加几分,俗话说:背薄一寸、百病消退、背厚一分、人老3岁,为什么呢?因为背部最重要的一个部位就是脊椎,而脊椎是人体的年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上,背厚往往是因为背部脂肪堆积,这不仅会加重脊椎负担,导致脊椎变形,还会堵塞背部经络,导致气血不畅通,百病则生.脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,%80的病症都由此而来.所以说对于背部的练习真的很重要