Tir瑜伽培训
Triyoga基础火系列—第三期
什么是TriYoga/三瑜伽?
Triyoga/三瑜伽,由知名灵性导师Yogini Kaliji创立于1980年1月5日。从基础到七级,包含流动体位法、手印、呼吸、专注、冥想、梵文唱颂、生理解剖、瑜伽饮食科学,提倡任何一个体式的进入、保持、离开三者同等重要,从而令身体在流动中安全、稳定,有效地避免瑜伽运动伤害,同时又培养了内在的专注与平静。
三瑜伽的体式流动特点——顺应“三位一体”的法则,优雅且专注地流动。
以深长、舒缓的Ujjayi乌佳依呼
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